Tanoreksja to jedno z uzależnień, które dotyczy głównie kobiet. Jest nadmierna potrzeba opalania się i bycia opalonym. Tanorektycy uważają się za osoby zbyt blade i mało atrakcyjne, stąd nie sposób przekonać ich, że w rzeczywistości są już i tak zbyt mocno opaleni.

Słowo tanoreksja pochodzi z języka angielskiego. Po angielsku „tan” znaczy opalenizna lub opalać się. Uzależnienie to dotyczy zarówno opalania się na słońcu, jak też i wizyt w solarium.

Dzisiaj trudno znaleźć precyzyjną definicję tanoreksji. Naukowcy sugerują, że uzależnienie występuje jeśli:

• – opalasz się częściej niż trzy razy w tygodni,
• – po każdej ekspozycji na promienie UV czuje się zrelaksowana i masz bardzo dobre samopoczucie,
• – ignorujesz zagrożenia płynące z nadmiernego naświetlania ciała promieniami UV,
• – przerwa w opalaniu wywołuje symptomy zbliżone do abstynencyjnych,

Zbliża się lato, więc należy pamiętać o właściwej pielęgnacji skóry i ochronie jej przez szkodliwymi promieniami UV. Słońce to dar, z którego musimy korzystać z umiarem.